WOD DU JOUR : 22.06.2020

Par Arnaud - Le 19 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BRISBANE !

For time :

15 Handstand Push-ups
15 Front Squats, 60% 1RM
L-Sit, 35 secs
Handstand Walk, 35 m
L-Sit, 35 secs
15 Front Squats, 60% 1RM
15 Handstand Push-ups

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !