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WOD DU JOUR : 22.11.2018

Par Arnaud - Le 21 novembre 2018

Le WOD du jour proposé par DECO CrossFit ®* !

For time :
– 25 Back Squats (60/45 kg) départ du sol
– 15 Burpees
– 20 Deadlifts (60/45 kg)
– 20 Burpees
– 15 Front Squats (60/45 kg)
– 25 Burpees
Time Cap : 15 minute

Pour les plus valeureux : 25 Burpees au lieu de 15 et 20

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