WOD DU JOUR : 22.12.2019

Par Arnaud - Le 20 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* MITCHELTON !

For time, par team de 2 :
100 Deadlifts, 60/40 kg
100 Power Cleans, 40/30 kg
100 Shoulder to Overhead, 30/20 kg
43 Burpees
*Vous pouvez partager toutes les reps, sauf les 43 burpees qui doivent être faits par les 2 en même temps.

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !