WOD DU JOUR : 23.02.2019

Par Arnaud - Le 21 février 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* KING !

0 – 5:00 AMRAP
8 Pull-Ups
6 Pushups
4 Deadlifts
2 Hang Power Cleans

7:00 – 9:00 AMRAP
Wall Balls (9/6kg)

11:00 – 16:00 AMRAP
8 Pull-Ups
6 Pushups
4 Deadlifts
2 Hang Power Cleans

18:00 – 25:00
Team Calories ! Mettez vous par 2 et allez chercher un Max calories – minimum 10 cals à chaque fois !

Choisissez votre niveau pour les poids !
1 – 20/15kg
2 – 30/20kg
3 – 45/30kg
4 – 60/40kg
5 – 80/55kg