WOD DU JOUR : 23.08.2020

Par Arnaud - Le 6 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORILLIA !

12 minutes AMRAP :

6 Pull Up
12 Wall Ball (9/6kg)
6 Pull Up
12 Box Jumps

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !