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WOD DU JOUR : 23.09.2018

Par Arnaud - Le 21 septembre 2018

Le WOD du jour proposé par MBS CrossFit ®* !

Avec un partenaire, for time :

Run 1.6 km ensemble
50 Synchro wall ball shots (9/6 kg)
40 Synchro toes to bar
30 Power cleans (90/60 kg) accumulés

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