WOD DU JOUR : 24.06.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA FONTAINE !

Le Wod du jour par crossfit la fontaine

For time :

50 m handstand walk

20 cal Assault Bike juste avec les bras

30 hspu strict

20 Muscle-ups rings/bar

25 pistols

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !