WOD DU JOUR : 24.12.2018

Par Arnaud - Le 20 décembre 2018

Le WOD du jour proposé par GRAPEVINE CrossFit^®* !

For time : 21-15-9

Box jump Overs
Power Cleans
Lateral Burpees over the bar
Push Jerk
Toes 2 Bar

Utilisez le même poids pour les 2 mouvements avec les barres.