WOD du jour : 24/07/15

WOD du jour par  CrossFit ®* Antipolis
WARM UP : 4 rounds
5 Kettlebell Halo
5 GTOH w/ plate (10/5)
5 A/P hangings
5 SDHP (same kb)
CASH-IN : Tabata Hollow Hold

WOD : 27-21-15-9 SDHP Thrusters (40/30)

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