WOD du jour : 24/08/15

Par Arnaud - Le 24 août 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Antipolis
Warm up
4 Rounds
50 m run
10 Wall squats
5 HR push ups
10 Lunges alternees

Team WOD:
AMRAP 20 min :
20 partner wall ball (6/9)
20m Partner carry
20 handshake push ups
20m partner carry