WOD DU JOUR : 25.07.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* DC !

le wod du jour par crossfit dc

2 rounds for time :

75 Double Unders
50 Push Ups 
25 KB Swings

Time cap : 15 minutes 

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !