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WOD DU JOUR : 25.09.2018

Par Arnaud - Le 24 septembre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* CHARLOTTESVILLE !

For Time – En Team de 2 (les répétitions se font comme vous le souhaitez) :

AMRAP 8 minutes:

30 Wall Balls (9/6 kg)
30 Toes to Bar

-REST 2:00-

AMRAP 8 minutes:

20 Deadlifts (60/45 kg)
20 Burpees over the Bar (lateral)

-REST 2:00-

AMRAP  8 minutes:

100 Double Unders
10 Power Snatches (60/45 kg)

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