WOD DU JOUR : 26.06.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AMPLIFY !

le wod du jour par crossfit amplify

For Time :

Row 400 mètres

21 Hang Power Clean + Jerks (52/35 kg)

Row 400 mètres

15 Hang Power Clean + Jerks

Row 400 mètres

9 Hang Power Clean + Jerks

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !