WOD DU JOUR : 26.07.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MITCHELTON !

Le WOD du jour par crossfit mitchelton

EMOM 20 minutes :

1. 15 Handstand push ups
2. 20 DB snatches (22.5/15 kg)
3. 30 Russian twists
4. 10 burpees
5. Rest

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !