WOD du jour : 26/09/15 Publié le samedi, 26, septembre, 2015 par Arno dans WOD WOD du jour par CrossFit ®* Elephas Skill/force : thruster > EMOM 8′ > 4 rep @70% Wod : JACKIE 1000m row 50 thruster (20/15) 30 pull up After party : TABATA L-Sit bar