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WOD du jour : 26/09/15

Par Arnaud - Le 26 septembre 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Elephas
Skill/force : thruster > EMOM 8′ > 4 rep @70%
Wod : JACKIE
1000m row
50 thruster (20/15)
30 pull up

After party : TABATA L-Sit bar
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