WOD du jour : 27.04.2018

Par samuel - Le 19 avril 2018

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* PURE MOVEMENT !

EMOM 20 Minutes- alterner les mouvements

Minute 1- 12/15 cal Row

Minute 2- 10 HSPU

Minute 3- 10 Pull-ups ou 5 Bar Muscle-ups

Minute 4- 50 Double Unders

Minute 5- 10/12 cal Bike