WOD DU JOUR : 27.10.2019

Par Arnaud - Le 24 octobre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* LIFETREE !

Avec un partenaire, accumulez un maximun de calories sur l’Assault Bike :
10s de travail, 50s off x 6 chacun
Repos 1 minute
15s de travail, 45s off x 6 chacun
Repos 1 minute
20s de travail, 40s off x 6 chacun

* Laissez l’Assault Bike en marche, pas de remise à zéro. Le partenaire 1 commencera toujours à 00:00 de chaque minute. Le partenaire 2 commencera toujours sur le :30 de chaque minute