WOD DU JOUR : 28.07.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAYHEM !

le wod du jour par crossfit mayhem

For Time :

63 Back Squats (50/35 kg)
45 Hang Power Cleans (50/35 kg)
36 Shoulder to Overhead (50/35 kg)

*Prendre la barre du sol à chaque fois !

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !