WOD DU JOUR : 28.09.2018

Par Arnaud - Le 27 septembre 2018

Le WOD du jour proposé par SANCTIFY CrossFit ®* !

4 Rounds for total time :

10 Hang Power Cleans (60/45 kg)
20/16 Calorie Bike (ou 15 cal row ou 300 m run)
25 Abmat Sit-ups

Rest 90 secondes entre chaque rounds.