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WOD DU JOUR : 28.09.2020

Par Arnaud - Le 25 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EVOLVE !

le wod du jour par crossfit evolve

AMRAP 20 minutes :

200 mètres Run
16/12 Calorie Assault Bike
12 Chest to Bar Pull-ups
8 Single Arm Dumbbell Snatches (32/22.5 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 29.06.2020

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