WOD DU JOUR : 28.10.2020

Par Arnaud - Le 27 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par NORCO CrossFit ®* !

25 minutes AMRAP :

• 50 Double Under

• 8 Thruster (43/30 kg)

• 12 KB Snatch (24/16 kg)

• 200m Run

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !