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WOD DU JOUR : 28.10.2020

Par Arnaud - Le 27 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par NORCO CrossFit ®* !

Onnit

25 minutes AMRAP :

  • 50 Double Under
  • 8 Thruster (43/30 kg)
  • 12 KB Snatch (24/16 kg)
  • 200m Run

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 13.11.2019

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