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WOD DU JOUR : 29.09.2020

Par Arnaud - Le 28 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MILLBURN !

le wod du jour par crossfit millburn

For Time :

  • Buy-In : 800 Mètres Run 

-Puis

10 Rounds de :

  • 4 Deadlifts (100/70 kg)
  • 8 Toes to Bar 
  • 12 Alternating Jumping Lunges (poids de corps)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD "FIGHT CLUB" du jour : 01.05.2018

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