WOD DU JOUR : 30.01.2019

Par Arnaud - Le 29 janvier 2019

Le WOD du jour proposé par SOUTH TAHOE CrossFit ^®* !

“Hangnail”

AMRAP 16 minutes :

30 Dumbbell Hang Clean and Jerks (22.5/15 kg)

25/18 Calorie Assault Bike

20 Lateral Barbell Burpees

15 Deadlifts (110/75 kg)