WOD DU JOUR : 30.07.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 128 !

CrossFit ®* Baltimore

For time : 21-18-15-12-9 reps de :

– Chest to Bar Pull Up

– Alternating Dumbbell Snatch (22.5/15kg)

Run 200 mètres entre chaque sets

Time cap : 20 minutes