WOD DU JOUR : 30.07.2021

Par Arnaud - Le 21 juillet 2021

**Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 128 !**

CrossFit ®* Baltimore

For time : 21-18-15-12-9 reps de :

– Chest to Bar Pull Up

– Alternating Dumbbell Snatch (22.5/15kg)

Run 200 mètres entre chaque sets

Time cap : 20 minutes

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