WOD DU JOUR : 30.08.2021

Par Arnaud - Le 26 août 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* FRENCH RIVIERA !

3 x AMRAP 5 minutes – 1 mn OFF :

• 500/400m row
• 35 wall-balls (9/6kg)
• Dans le temps restant : Max power snatch

1er tour : 40/30 kg
2 ème tour : 50/35 kg
3 ème tour : 60/40 kg

Score = max power snatch