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WOD DU JOUR : 30.08.2021

Par Arnaud - Le 26 août 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* FRENCH RIVIERA !

3 x AMRAP 5 minutes – 1 mn OFF :

  • 500/400m row
  • 35 wall-balls (9/6kg)
  • Dans le temps restant : Max power snatch

1er tour : 40/30 kg
2 ème tour : 50/35 kg
3 ème tour : 60/40 kg

Score = max power snatch

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