WOD DU JOUR : 30.09.2019

Par Arnaud - Le 27 septembre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* WOLLONGONG !

10 rounds for time :

8 Burpee box jump overs 24/20″

10 TTB (toes-to-bar)

100m Run

1  Hang squat clean RX-85/60kg   ADV-100/70kg

Time Cap : 24 Minutes