WOD DU JOUR : 30.09.2020

Par Arnaud - Le 29 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par TRILLER CrossFit ®* !

AMRAP 12 minutes :

3 – 6 – 9 – 12 – 15… reps de :

• Overhead squat @50/30 kg
• Toes to bar

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !