WOD DU JOUR : 31.07.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 604 !

le wod du jour par crossfit 604

5 Rounds for time :

20 Ball slams 18/14 kg
30 Abmat sit-ups
400m Run

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !