WOD DU JOUR : 31.07.2021

Par Arnaud - Le 21 juillet 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CALGARY !

3 rounds for time de :

• 400m Run
• 20 Box Jumps (24”/20”)
• 20 Wallballs (9/6 kg)

Puis :

3 rounds for time de :

• 400 m Run
• 15 Sumo Deadlift High Pull (40/30 kg)
• 5 Walk Walk