WOD « Festival de Cannes » DU JOUR : 23.05.2018

Par Arnaud - Le 22 mai 2018

Parce que le fameux Festival de Cannes a clôturé ses portes ce week-end, il nous a paru important de fêter cet événement. Et comme les marches se montent souvent par deux, quoi de mieux qu’un team WOD pour faire un PR de monté de marche l’année suivante ? 🙂

Voici ce que nous vous proposons :

For time par Team de 2 :

150 cal Assault Bike
75 thrusters (45- 30 kg)
12 Rope climbs
150 cal row
75 snatch (35- 25 kg)
12 rope climbs
150 cal ski erg
3 kilomètres RUN

Les 2 athlètes se partagent les répétitions comme ils veulent (1 work – 1 rest), le but étant de finir le plus vite possible. Les 3 km Run doivent se faire ensemble !