WOD du jour : 03/03/16
3 mars 2016 - arnaud
WOD du jour par CrossFit ®* Hyères
EMOM 12
15 kb swing
200 m run
Rest 3 min
EMOM 12
10 Hang clusters
15 burpees
Rest 3 min
EMOM 12
45s Max effort row/bike
3 wall climb
3 mars 2016 - arnaud
WOD du jour par CrossFit ®* Hyères
EMOM 12
15 kb swing
200 m run
Rest 3 min
EMOM 12
10 Hang clusters
15 burpees
Rest 3 min
EMOM 12
45s Max effort row/bike
3 wall climb
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