WOD du jour : 04.03.2017

Par samuel - Le 3 mars 2017

LE WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* Sanctuary !

18 Min AMRAP

18 Cal Rows

12 Mouvements de votre choix

11 Sumo Deadlifts (55 kg / 35 kg)

9 Toes to bar

8 Wall Balls (9 kg / 6 kg)

7 Goblet Squats (25 kg / 15 kg)

6 Sumo Deadlift High Pulls

5 Box Jumps (24″/20″)