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WOD du jour : 05.12.2016

Par Arnaud - Le 5 décembre 2016

WOD du jour par Norco CrossFit ®* !

wodnews-pull-up

7 Min AMRAP :

21-15-9 Reps Of

Thruster (45/30kg)

Pull Up ; C2B

-Rest 3 Min-

7 Min AMRAP :

10 Wall Ball (9/6kg)

10 Burpee

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