WOD du jour : 12.09.2017

Par samuel - Le 11 septembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* FLOWER MOUND !

A. Power Cleans
6 x 3 à 75 % de votre max

B. 4 Rounds FOR TIME
15 Kettlebell Swings (24/16 kg)
15 Box Jumps (24 »/20 »)
15 Cal Row