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WOD du jour : 14/04/16

WOD du jour par Irish Throwdown

CINDYLAND

Ladder in 16 Minutes

3 Rounds of Cindy

5 Pull Ups

10 Hand Release Push-ups

15 Air Squats

10 Clean & Jerk (50kg/35kg)

3 Rounds of Cindy

10 Clean & Jerk (60kg/45kg)

3 Rounds of Cindy

10 Clean & Jerk (70kg/55kg)

3 Rounds of Cindy

In the remaining time: Max Repetitions Clean & Jerk: 80kg/65kg

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