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WOD du jour : 15.11.2016

Par Arnaud - Le 15 novembre 2016

WOD du jour par Rocklin CrossFit ®* !

thruster

For Time :

800 m Run
2 min Rest
400 m Run
2 min Rest
Puis 3 Rounds de :
25 Thrusters 35/25kg
25 KB Snatch 24/16 kg

Time Cap : 18mn

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