WOD du jour : 15.12.2017

Par samuel - Le 13 décembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box ARDENT CrossFit ®* !

FOR TIME :

21 Thrusters (45/30 kg)
21 Kettlebell Swings (32/24 kg)
750m Row
15 Thrusters
15 Kettlebell Swings
500m Row
9 Thrusters
9 Kettlebell Swings
250m Row