WOD du jour : 16.03.2018 – Workout 18.4 des Open

Par samuel - Le 16 mars 2018

Le WOD du jour – WOD 18.4 des Open !

For Time
21-15-9 Reps of:

Deadlift (102/70 kg)
Handstand Push-Ups

Puis, 21-15-9 Reps of:

Deadlift (143/93 kg)
50 ft Handstand Walk

Time Cap: 9 minutes