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WOD du jour : 16/04/16

WOD du jour par CrossFit ®* Le Havre

3 rounds:
50 box jump,
50 front squat 135/95lbs (partner front rack hold)
Puis,
3 rounds: 50 T2B (partner hang hold),
30 release push ups (partner push up hold)
Puis,
30 thrusters 135/95lbs.
Time cap 30′

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