WOD du jour : 17.07.2017

Par samuel - Le 13 juillet 2017

Le WOD du jour proposé par la box VINTAGE CrossFit ®* !

5 ROUNDS FOR TIME :

AMRAP 3 minutes :
30/21 Calorie Row
10 Lateral Burpees over rower (sautez par-dessus votre rameur, en position latérale par rapport à ce dernier)
Max Reps Chest to Bar Pull-ups sur le temps restant

Observez un repos de 3 minutes entre chaque round.