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WOD du jour : 20.03.2017

Par samuel - Le 16 mars 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* MITCHELTON !


EMOM x 16 :

Minute 1
7 x Deadlifts 80/60 kg + 7 x Box Jumps 24″/20″

Minute 2
15/12 Calorie Bike

Minute 3
7 Wall Balls 9/ 6 kg + 7 C2B Pull-ups

Minute 4
15/12 Calorie Row

À lire aussi :  WOD « HOMMAGE » DU JOUR : 06.01.2020

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