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WOD du jour : 20.03.2018

Par samuel - Le 16 mars 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ALPHA DOG !

35 Minutes AMRAP avec un partenaire :

100 Push-Ups

50 Strict Pull-Ups

150 Sit-Ups

200 Air Squats

3 minutes de repos entre les rounds

Ce WOD doit être réalisé à intensité max, dès que vous ralentissez ou avez besoin d’un break, passez le relais à votre partenaire.

 

 

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