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WOD du jour : 23.12.2016

Par samuel - Le 20 décembre 2016

WOD du jour par CrossFit ®* KREIS 9 !

Sports Portrait session with Ting Wang, Fitness Model, Health & Fitness Blogger

5 Rounds de :

10 Strict Pull-ups

30 sec. Hollow hold

10 Strict Ring Dips

30 sec. Superman hold

Time Cap à 20 minutes.

 

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