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WOD du jour : 25.11.2016

Par Arnaud - Le 25 novembre 2016

WOD du jour par CrossFit ®* Infiltrate !

wodnews-squat-clean
Crédit : RX’D Photography

« Hidalgo »

For time:
Run 3 km
Pause 2 minutes
20 Squat clean 60/45 kg
20 Box jump, 24/20″ box
20 Walking lunge steps avec un disque de 20/10kg au dessus de la tête
20 Box jump, 24/20″ box
20 Squat clean 60/45 kg
Pause 2 minutes
Run 3 km

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