WOD du jour : 26.01.2017

Par samuel - Le 24 janvier 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* JERUSALEM

Back squat
6 x 70% de votre max
6 x 80% de votre max
3 x 90% de votre max
2 x 95% de votre max

10 sprints de 100 mètres

Comptez une minute de repos entre chaque effort