WOD du jour : 27.02.2017

Par samuel - Le 27 février 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* 858 !

WOD avec partenaire :
Les partenaires travaillent à tour de rôle selon leurs besoins. Celui qui ne wode pas doit rester en plank position (gainage position planche).

3 ROUNDS FOR TIME :

200 Double Unders (ou 400 singles, selon vos capacités)
100 Hand release push-ups
50 Ring Rows