WOD du jour : 29/12/15

WOD du jour par CrossFit ®* Cestio (Nord France)
Metcon: FOR TIME
30 burpees
50 Hang Power Snatch (40/30kg)
50 Sit Ups
30 burpees
25 Back Rack Walking Lunges (60/40kg)
25 HSPUs
30 burpees
10 Push Jerks (80/60kg)
10 Bar Muscle Ups
30 burpees
TIME CAP 40′

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