WOD du jour : 30/06/16
Par Arnaud - Le 30 juin 2016
WOD du jour par Orange 84 CrossFit
Super Murph
1,6 KM Run
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Air Squats
1,6 KM Run
20 Rounds of
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats
then 1,6KM Run
Par Arnaud - Le 30 juin 2016
WOD du jour par Orange 84 CrossFit
Super Murph
1,6 KM Run
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Air Squats
1,6 KM Run
20 Rounds of
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats
then 1,6KM Run
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